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Chinese Medicine>Healthy food>Meat for tender body-built
牛肉 羊肉
虾 鸡
 
牛肉

性味归经

性温,味甘,入胃經、脾經、腎經、膽經、肝經。

营养成分

水分(g)

粗蛋白(g)

粗脂肪(g)

碳水化合物(g)

粗纤维(g)

膳食纤维(g)

63

17

20

--

--

--

灰分(g)

胆固醇(mg)

维生素A(RE)

维生素E(α-TE)

维生素B1(mg)

维生素B2(mg)

0.9

64

23

0.84

0.05

0.17

烟碱素(mg)

维生素B6(mg)

维生素B12(μg)

维生素C(mg)

钠(mg)

钾(mg)

3.22

0.25

1.72

--

67

257

钙(mg)

镁(mg)

磷(mg)

铁(mg)

锌(mg)

热量(Kcal)

6

19

205

2.8

6.1

250

功  效

◎ 功效

补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、消肿利水。

 

◎ 主治

虚损赢瘦、脾虚不运、水肿、腰膝酸软等。

 

注意事项

◎ 牛肉补气与黄耆同功,是补益的食疗佳品,内含人体所需之氨基酸、营养价值高,是老年人、动脉硬化、糖尿病、冠心病的理想肉品。

 


 

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