SUPERFATE - Fortune Teller 無標題文件
無標題文件
 
無標題文件
 
◆ How to save my love or romance?  ◆ Do I need to work after marriage?  ◆ How is my husband's profile?  ◆ Should I quit my job?  ◆ When will my love partner show up?  
Qi Gong>Easy Qi gong
 
Punching with angry gaze

第七段  攒拳怒目增气力


动作:两手握拳抱于腰间腹部两例,掌心向上。同时两脚蹬地跳开成马步。两目向前怒视。左拳向前缓缓用力冲出,同时内旋小臂成拳心向下,呼吸七次,每呼气时,用意紧拳。左拳变掌,外旋成拿心向上,抓提成拳,再缓缓收抱于腰间腹侧,此谓左前冲拳。然后,换右掌向前缓缓用劲冲出,做右前冲拳,同于左前冲拳,唯左右方向相反。再交替做左右侧冲拳,动作同于前冲拳,唯向左右侧方冲出。再做双冲拳,即两拳同时向前和向左右两侧同时冲出。最后,两脚蹬地跳起,落成并步,同时两拳变掌垂下,还原成预备势。

要求:练习时做到头、肩、臂、膝、脚平正,动作刚劲矫健。年老体弱者蹬跳不便,可用左脚向左横开一步成马步。


 

飞黄腾达粉丝团成立啰!
快来给个『赞』加入我们,不定期发布最新讯息,提供您最有用最详尽的命理讯息!欢迎与我们互动,留下您的意见喔!
‧ (测字)全部题目只要29点
‧ 超值专区全部题目只要9点
‧ 网友独享8题好康免费算!
‧ 会员独享30题免费算!
‧ (双人)爱情全部题目139点
‧ When is my romance seasons?
‧ How rich will I be in my life?
‧ How many children will I have?
‧ When will I have my own house?
‧ What is the age difference of my wife?

Copyright Superfate. All rights reserved. Email:service@superfate.com
Service line: Taiwan +886(0)2 87872887 Hong Kong +852 69479145 China +86 13910379145