太极推手的研究

向恺然着

练太极拳的人，谁都知道架子是练体，推手是练用，可是练体和练用是不是两回事呢？

要解答这个问题，得先明了太极拳的体是什么？用又是什么？

练体离不了十三势，练用也离不了十三势；除却十三势，没有太极拳，也没有推手。「十

三势」是掤、[才履]、挤、按、采、[才列]、肘、靠、进、退、顾、盼、定。这也是谁都知

道的，可是一般练太极拳和练推手的人，是不是注意到每一动作的十三势呢？

当然有许多知道要在方面注意的，但也还有不少人祇知道依样画葫芦，不在这方面用心。

不知道在十三势上用功的，敢说练体得不了体，练用也得不了用；因此十三势歌上说：

「不向此中推求去，枉费功夫贻叹息。」

练架子，是练推手所用的体；练推手，是练架子所得的用。可说整个的体都是用，也可

以说整个的用都是体。

照这样说来，练架子和练推手，不是没有分别了吗？有的，我把古人太极拳理论中属于

推手部分的条文，录在下面，逐一加以注释，再综合起来作一个总结。并将我个人研究推手

的经过写在后面。

（太极拳经）说：「人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。」刚字是采取攻势的意义，并